Nourrir son corps,
étape par étape.
Vos besoins changent au fil des semaines de traitement. Nos recettes sont classées par phase pour accompagner chaque étape de votre parcours GLP-1.
Je débute (Semaines 1–4)
Priorité à la digestion douce. Ces recettes légères aident votre corps à s'habituer au sémaglutide tout en limitant les nausées.
🍃Velouté de Courgettes à la Menthe Fraîche
Induction / Digestion Douce — Une texture soie et une fraîcheur immédiate pour apaiser…
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🟡Bouillon Clarifié « Or Jaune » (Gingembre & Curcuma)
Le mot de l’équipe médicale Glukoa : Sous traitement GLP-1, la vidange gastrique est…
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🥣 Fiche N°2 : Le Bowl « Transit Profond »
Une variante texturée et gourmande pour relancer le péristaltisme par la mastication. Profil :…
Voir la recetteObjectif protéines (Énergie)
Sous GLP-1, maintenir 1,2 à 1,6 g de protéines par kg est crucial pour préserver la masse musculaire. Ces recettes sont construites autour de cet objectif.
SOS Effets secondaires
Nausées persistantes, transit ralenti, fatigue : ces recettes sont des solutions rapides et validées pour traverser les phases difficiles.
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