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Nourrir son corps,
étape par étape.

Je débute (Semaines 1–4)

🍃Velouté de Courgettes à la Menthe Fraîche

🟡Bouillon Clarifié « Or Jaune » (Gingembre & Curcuma)

🥣 Fiche N°2 : Le Bowl « Transit Profond »

Objectif protéines (Énergie)

Tartare de Saumon à l’Aneth & Citron Vert

SOS Effets secondaires

🟢 Fiche Recette : Le Smoothie « Transit SOS »

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